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寝落ちの防止方法+その考え




今検索から飛んできた履歴を見てみたんだが



幽体離脱 ゴミ:1



コレ誰だwww




さてホンスレにボク的寝落ち防止法書いたのでこっちにうpうp




寝落ちしちゃう人は暫くたったら一瞬だけ目を開けるという行為をすると防げるかもしれない


数数えで100数えたら一瞬開ける、とか自分で時間設定してそのつど開けてみる


いい具合に名倉の波に乗り出したら開けないで前兆を待ってみるのもいい



***ここから知識のないやつがお送りする持論でございます***



何故寝落ちするのかと考えると体からの情報が少なくなるから


今の自分の状態が分かり難いせいだと考える


視覚で確認しようにも、眼は瞑っている(靄が何たらとかあるけど正直よく分からない・・・)

体がだるいかも横になっているから分かり難い



そもそも眠い時って瞼が落ちてきたり体がだるくなってくるよね。


だから眠いって分かるんだよね?

頭がぼーっとするとか他の意見も沢山あるだろうけど。


何かしら体からのサインを感じて眠いと感じるんだよ。



だから横になるんだ。体が横になりたいと言っているから。


だけど横になってしまったら


体は横になっているから『だるさ』は感じにくい。


目は瞑っているから瞼は落ちてこない

だから今どのくらい眠りに入っているのかが分からない




眠りに入っている?


っと思う人がいるかもしれないので言っておく


まどろみ状態はノンレムにカウントされます

つまり、意識が朦朧としている時点で睡眠に入っているということです。


これは意識があるけど寝ていると言うことに近いよね?


だから意識がありながらも睡眠には入れるということ。



で話を戻すと


今自分が眠りに入りかけているのか、入っているのか、全然寝れネェ!なのか


それが分かり難いと言うこと。


だからってどっかの緑の人みたいに「感じろ」とは言わない


一瞬目を開けることで視覚から脳に電気信号を送ることで刺激を与え、脳の寝落ちを防ごうって寸法さ

でもそんなことしたら目が覚めちゃうんじゃないかって?


そう、確実に起きてしまうだろうね。目を開きっぱなしにしたり、強い光を入れてしまったら。


そこでこういう対策ですよ。


数数えで50数えたら一瞬目を開けると決める


いや、寧ろ瞬きと言っていいかもしれない


瞬きをしたらまた50秒後に瞬き


でもそんなことしてたら寝れないじゃないか。


うん、そうだ。あ、ボクの言う寝れないは =離脱できないっと思ってください


だから、気分で前兆を待ってみたりするんだ


そろそろ来るかなぁ?って思ったら瞬きを止めてみるんだ。


暫くしてこなかったらまた瞬きして待つ


とりあえず自分はこれで2/2成功なのです。えぇ二回しかやってませんorz


慣れてくると


あ、これ待てば前兆くるな


っていう状態が分かってくるから、練習してみるのもいいかもね。



*まとめ*

脳に刺激を与えて脳の寝落ちを防ごう

開けすぎると目が冴えちゃうので『一瞬』『間を空けて』がミソ

できれば電気は消しましょう

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ごみ

Author:ごみ
緩い振動から先に進めない君へ

ボクからプレゼントなのだよ

僕が偶然見つけたものだけども、もしかしたらどこかに同じことが書いてあるかもしれない

キニスルナ!

とりあえず友達はこれで振動の増幅に成功した。

まず、欠伸を我慢してみなさい

その時の感覚はどうだい?

ボクは耳の穴に力を入れるような感じなんだけども。

それを弱振動時に故意に起こすとガクブルもんだぜぇ((((・д・))))

ボクは一瞬で金縛りまで飛ぶ。

あ、弱振動ってのは 揺れたかな? じゃなくて あ、体が揺れてる って感じるぐらいだよ。

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